160 正义感爆棚的红姐 (第1/2页)

健身区域，十来个富婆一起接受着楚夏的授课。
　　
　　“红姐，你的姿势不对，来我教你，这个腿，应该这么放。”楚夏抓着红姐的大腿，帮她矫正姿势。
　　
　　“李姐,你的pp撅的不够高，这样会影响发力。”楚夏拍了拍屁股说道。
　　
　　“小王，你的手法不对，这样不舒服，你得这样，然后再这样,懂了吗？”楚夏抓着小王的手，手把手教她怎么拿哑铃。
　　
　　经过这几个月的时间，楚夏已经掌握了各种锻炼方法,以及各种电子产品该如何使用，要教这群富婆可以说是绰绰有余。
　　
　　手把手教学完毕，楚夏又来到一处肩推哑铃处，教富婆们如何练腿。
　　
　　“这个练腿啊，不管是对男人还是女人来说都是特别重要的，人的各种力量来源于腰腿，如果你们能练出一双好腿，保证各位的身价还得上涨，而且，你的男人也会更离不开你们。”楚夏一边说，一边开始示范如何负重深蹲练腿。
　　
　　今天的楚夏穿的是一条短裤，如今的楚夏，在这段时间的锻炼里，他的大腿粗壮的吓人。
　　
　　其实，练腿是健身最难的一个环节，因为大腿的肌肉很大块，锻炼的时候,那种撕裂感疼到让人怀疑人生。
　　
　　有的健美学员刚开始练腿,一个大男人，居然疼到在那哭泣，那表情，比女人生孩子还夸赞。
　　
　　还有的学员，刚刚参加健身健美，练腿三天，直接放弃，再也不练了。
　　
　　而楚夏不同，他对于自己的大腿，采取的是魔鬼地狱般的训练，用最快，且安全的方式去练腿。
　　
　　这也成就了楚夏如今的大力金刚腿。
　　
　　楚夏现在的大腿线条完美得吓人，在他深蹲的时候，腿部肌肉一松一紧，那质感，让富婆们的眼睛难以移开目光。
　　
　　就冲着这腿，楚夏的爆发力肯定得一秒360下以上吧？
　　
　　而且,这耐力，续航能力不得三个小时？
　　
　　到底如何才能取得楚教练的青睐？
　　
　　红姐当初到底经历了什么？
　　
　　看着做负重深蹲的楚夏,富婆们的心思完全不在健身这个问题上。
　　
　　……
　　
　　悦动健身门口，一辆林肯火急火燎的冲了过来，在车位上挺好。
　　
　　一个三十多岁，体型偏瘦，看起来有点弱不禁风的竹竿男人从车上下来。
　　
　　刘文刀下车后就走进了悦动健身房。
　　
　　这个刘文刀是一家地产公司的高管，没有明确工作职务的那种，平时的工作就是去工地巡查。
　　
　　工作很闲，手下很多，很多时候，他最大的喜好是躲在办公室里看片。
　　
　　经过uc的毒害，这个刘文刀最近迷恋上了牛头人。
　　
　　当然，他没有绿帽倾向，不过却对别人的老婆，女朋友，非常的喜欢。
　　
　　刘文刀走进悦动健身房以后，他在健身房里四处张望，终于，刘文刀在休息区看到了正在喝咖啡的李芬。
　　
　　“小芬，终于找到你了，我找你找到好苦。”
　　
　　刘文刀来到李芬身旁，他还没坐下来，就看到了李芬衣服里空空如也。
　　
　　“卧槽，你真是够浪的，穿这样像什么样子？最近有按照我的要求，不合男友发生关系吗？戴不戴都不行的那种。”刘文刀刚想上手就被李芬推开。
　　
　　

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